Funciona como um processo psicoterapêutico, no entanto, acontece em grupos de no máximo 15 pessoas, com a condução da psicoterapeuta no manejo das falas, emoções e elaborações dos participantes, sempre ligado ao tema que norteia o trabalho do grupo.

Apesar da impressão que será incômodo colocar nossos problemas frente a desconhecidos, essa interação traz a percepção de que não estamos sozinhos enfrentando aquela dificuldade e com a troca nos fortalecemos para os enfrentamentos.

Os encontros normalmente são semanais, e tem uma duração de 2 horas, sendo desenvolvido no formato online em plataformas divulgadas com antecedência. A duração do percurso varia conforme a definição prévia do tema e quantidade de semanas para alcance das metas.